10 sports pour mieux dormir

Le sport facilite l’endormissement!

C’est véridique et n’allez pas croire ceux qui vous disent qu’il ne faut pas en faire le soir! ils croient quoi ceux là? que vous allez faire du sport à 4h du matin, ou entre midi et deux? Certains le font et c’est une chance de pouvoir s’organiser mais de manière générale je pense que nous serons tous d’accord pour dire que c’est le soir après le boulot qu’il est envisageable de faire du sport. Lire la suite