Journal de bord d’une insomniaque : Pas envie…tant pis je dors !!!!!!

Vendredi 12 octobre 2012

Je suis épuisée, j’ai annulé mon cours de gym ce soir… Hier soir couchée à minuit et demi, réveillé à 5h, impossible de me lever je me suis recouchée sans vraiment bien dormir jusqu’à 07h20. Encore une fois c’est la même constatation : dès que je me couche avant 1h c’est raté !

Le lendemain soir craquage, je me couche à 23h et dors comme un bébé jusqu’à 07h30 avec évidemment deux réveils nocturnes. Bizarrement je me sens mieux ! Tellement mieux qu’en me levant à 5h du matin !

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Journal de bord d’une insomniaque : Je stagne, j’ai envie d’abandonner, d’aller me réfugier sous ma couette et de dormirrrrrrrr !!!

SOS sommeil, appel à l’aide!!!! Lundi 8 octobre 2012

Ça y est je viens de m’inscrire sur le forum de docdodo et j’ai posté mon histoire dans l’espoir que quelqu’un me redonne un peu de motivation et de confiance ! http://sommeil-mg.net/spip/punbb/viewtopic.php?pid=4537#p4537

  »Bonjour,

Je vais voir docdodo depuis 3/4 semaines à peu près, je me suis inscrite aujourd’hui au forum que je consulte depuis le début et m’apprête à adhérer à l’association. Je tiens mes agendas du sommeil, j’ai déjà progressé mais là je bloque et j’ai beau comprendre pas mal de choses je suis un peu perdue.

Pour vous la faire courte: je suis insomniaque, j’avais un temps passé au lit très important et complètement irrégulier du coup j’avais un sommeil léger, peu réparateur et très irrégulier avec des éveils 3 à 4 fois par nuit. Je m’étais également souvent longtemps pour m’endormir. On pouvait me parler à tout moment dans la nuit je répondais. Vous pouvez imaginer qu’un tel (non)rythme depuis des années a provoqué une grande fatigue chronique.

 

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Journal de bord d’une insomniaque: Dr Maboul

Jeudi 20 septembre 2012 : 

Moi : »Allo Dr P ? Je vous appelle sur les conseils de votre confrère le Dr B car je dors très mal, pourrions nous nous rencontrer ? »

Dr P : « Oui c’est possible mais je vous conseille d’abord d’aller sur notre site internet afin de vous renseigner un peu sur notre méthode et que vous compreniez à qui vous avez affaire, ensuite vous me rappelez»

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