Journal de bord d’une insomniaque: je ne suis pas seule!!!!!!!!

 Le lendemain je vais par curiosité sur le forum et je découvre avec surprise et joie que 3 personnes m’ont répondue !

Réponse n°1 :

« Bonjour Mathilde,

Ce que j’ai écrit: Je suis épatée par les témoignages que j’ai lu sur le forum je trouve tout le monde extrêmement courageux et j’ai l’impression de faire partie de « ceux qui n’y arriveront pas »

Quand j’ai découvert ce site, même si j’étais heureuse de ne pas être seule avec mes problèmes de sommeil, j’ai ressenti une grande angoisse face aux épreuves qui semblaient m’attendre. Comme toi, je ne me sentais pas du tout à la hauteur d’un tel défi et c’était déprimant. Finalement je me suis quand-même lancée et j’en tire une extrême fierté. je crois que cette rééducation du sommeil est l’acte le plus courageux de ma vie ! 

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Journal d’une insomniaque: la Bible du Sommeil!

Vendredi 21 septembre 2012 : 

Me voilà partie pour « jeter un œil » au site Internet du Dr Pérémarty/

« Sommeil et médecine générale »:« copyleft attitude » 

…et 8heures après je me rends compte que je n’ai pas survolé le site internet mais que je me suis littéralement « endormie » dessus : The Bible du Sommeil, beaucoup d’informations, d’explications scientifiques et comportementales, des tests, des témoignages, etc… Une source d’informations d’une telle richesse que l’on s’y perd presque ! C’est normal ce site sert également de plateforme d’échange et d’apprentissage pour les médecins et les scientifiques donc des petits insomniaques pragmatiques comme vous et moi ne peuvent pas tout piger ! C’est justement pour cela que j’ai créé ce site internet : vous expliquer avec des mots plus simples cette connaissance de génie que j’ai découverte. Lire la suite