Pour dormir la société doit se réveiller ! The Wall Street Journal.

CRASHS AERIENS, FRIENDLY FIRE, ACCIDENTS DE VOITURE

Il était une fois un capitaine qui s’appelait Zlatko Glusica. Il pilotait un avion d’Express d’Inde portant 166 passagers de Dubaï à Mangalore, un port agité sur la côte du sud de l’Inde. Alors que son Boeing 737 devait commencer à descendre en vue d’atterrir, M. Glusica se réveilla d’une petite sieste dans la cabine et reprit le contrôle. Son copilote l’avertit à plusieurs reprises qu’il s’approchait d’un mauvais angle et qu’il fallait redressait « la barre » au plus vite…mais c’était déjà trop tard… 8 personnes ont survécu au crash de l’avion. Il fut diagnostiqué plus tard que le pilote souffrait de troubles du sommeil et donc de fatigue.

Ce n’est pas juste le transport aérien. Environ 20 % des accidents de voiture ont pour causes des conducteurs somnolents (*selon les Centres de prévention et de contrôle des maladies. U.S).  Des chercheurs militaires ont également conclu que l’insomnie était  une des causes principales de « friendly fire ».

THOMAS EDISON: LE COUPABLE Lire la suite

Drogues, somnifères, alcool et sommeil

LA RECHERCHE DU « SOMMEIL ON DEMAND » :                              Une illusion digne des croyances extraterrestres !

Aucune substance ne peut se substituer à la volonté humaine!

CANNABIS

Histoire… L’usage thérapeutique du cannabis remonte à la nuit des temps et s’est poursuivit jusqu’aux années 1930 avant d’être soumis à une interdiction progressive dans le cadre de la lutte internationale contre les toxicomanies. De nos jours, des associations de malades (sida, sclérose en plaque, cancers, dystonie, parkinson …) militent pour l’utilisation du cannabis (hashish) ou de la marijuana (chanvre indien) à des fins thérapeutiques notamment comme aide au sommeil ou à l’appétit des malades. La hollande, la Suisse, l’Allemagne, le Canada, et certains états anglo-saxons (comme l’Australie, la Californie ont des législations qui autorisent déjà sa consommation dans des circonstances particulières.  Lire la suite

Attention siestes danger!

15 siesteurs pris en flagrant délit de péché de dormance outrancière en journée

Tout ce que nous déconseillons sur le-sommeil.com!

Pourquoi pas de sieste?

Le mot « sieste » recouvre des concepts très différents selon l’horaire, la durée et les circonstances de l’épisode de sommeil.

En l’absence de connaissances somnologiques, chacun ayant des besoins et des apports de sommeil très différents et chacun voyant, ici plus qu’ailleurs, « midi à sa porte », comment répondre à la question : Sieste ou pas sieste ?

La sieste est un « somnicament » puissant, mais à double tranchant, qu’il faut savoir manier avec précaution car le besoin de dormir en début d’après-midi est naturel pour certains mais anormal chez d’autres. Même si elle est salutaire, la pratique de la sieste ne doit pas contribuer à masquer une somnolence pathologique. Lire la suite

Le danger des somnifères

Les somnifères associés à un quadruplement du risque de mortalité précoce

50 à 70 millions d’américains sont insomniaques ou pâtissent de dérèglement du sommeil. En 2010 60% d’entre eux sont allés consulter pour ces raisons et ont reçu en cadeau de bienvenue des SOMNIFERES!!!!!! (chiffres issus d’une étude du British Medical Journal: étude réalisée sur 35000 personnes).

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11 jours sans dormir!

On ne meurt pas d’une mauvaise nuit, ni d’une nuit blanche, ni de 11 nuits blanches d’ailleurs !

Vous ne me croyez pas ? Pourtant Tony Wright l’a fait ! Fait quoi et c’est qui Tony ? Il est resté éveillé pendant 11 jours !!!!!!!!!!!!!!! En effet cet horticulteur britannique a battu en 2007 le record du monde jusqu’à lors établi par Randy Gardner en 1964. En savoir plus