Yoga pour mieux dormir : application mobile Yogom – Yoga gratuit – Exercices de spiritualité

Yogom-application-mobile-397x400Le yoga : voici le dernier secret miracle pour dormir !

Il faut avouer qu’à force d’être fatigué beaucoup d’entre nous avaient oublié de faire du sport. Et c’est d’ailleurs ce qui est génial avec le yoga c’est que ce n’est pas du sport, ce n’est pas fatigant, ce n’est pas contraignant, on peut pratiquer où on veut, quand on veut, comme on veut et sa pratique représente de très nombreux bienfaits pour notre corps et aussi pour notre esprit et donc sur notre sommeil !

Le yoga ça muscle, ça fait maigrir, ça détend, ça fait réfléchir, ça donne confiance en soi, bref c’est magique !

Découvrez l’application mobile gratuite YOGOM qui propose un  programme débutant d’une heure, très simple à utiliser, avec un enchaînement de positions de yoga illustrées et chronométrées mais surtout la musique formidable du célèbre Manu OM : yogi compositeur de chants de dévotion. Vous allez adorer sa musique pendant que vous vous relaxerez et vous musclerez en profondeur avec Yogom. Sérieusement testez l’app et après on en reparle. À pratiquer à toutes heures de la journée. Quand je fais le programme je m’endors à coup sur et je me sens super relaxée. ! Namaste !

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