La Bible du Sommeil!

LE SITE INTERNET DE L’ASSOCIATION POUR LA PROMOTION DU SOMMEIL EN MEDECINE GENERALE (PROSMG) : www.sommeil-mg.com

Vous y trouverez :

*Une mine d’or d’informations pour la compréhension du sommeil.

*Un Forum très actif de partage et de soutien aux patients :

http://www.sommeil-mg.net/spip/punbb/

*La possibilité d’adhérez à l’association et donc d’être associé aux actions de l’association (conférence, publications, liste de diffusion):

http://www.sommeil-mg.info/

 Qu’apporte donc www.Le-sommeil.com?

Le-sommeil.com c’est le site du sommeil pour les Nuls !

*Une manière ludique de pénétrer dans l’univers du sommeil sans se décourager.

*Des explications aux concepts présentés sur le site de l’association ProSmg à travers des exemples et des mots simples.

*Le Journal de bord d’une insomniaque qui raconte sa thérapie

*Des conseils pratiques pour se sentir moins fatigué et mieux dormir

*Une revue de presse sur l’actualité du Sommeil et de la Fatigue en France et dans le monde

The Bible du Sommeil c’est beaucoup d’informations, d’explications scientifiques et comportementales, des tests, des témoignages, etc… Une source d’informations d’une telle richesse que l’on s’y perd presque ! C’est normal ce site sert également de plateforme d’échange et d’apprentissage pour les médecins et les scientifiques donc des petits insomniaques pragmatiques comme vous et moi ne peuvent pas tout piger !

C’est justement pour cela que j’ai créé ce site internet : vous expliquer avec des mots plus simples cette connaissance de génie que j’ai découverte et vous guider petit à petit à utiliser et à lire la vrai « bible du sommeil ».

De plus 2 sujets sont traités à savoir 1-Fatigue/Sommeil, 2-Vigilance/Somnolence.

La différence :

1-Fatigue et Sommeil : les insomniaques (incapacité à trouver le sommeil et donc à dormir et donc à se reposer)

2-Vigilance et Somnolence : les somnolents (difficulté à l’inverse des insomniaques à rester éveillé)

Ce site ne parlera dans un premier temps que la Fatigue et le Sommeil car c’est l’expérience que je suis en train de vivre donc c’est là que se porte mon intérêt en priorité mais je m’efforcerai petit à petit, parce que c’est un sujet qui me passionne et surtout si il permet à vous autres mes amis de vous en sortir aussi, de l’enrichir et d’ouvrir ses frontières à d’autres sujets qui m’ont permis de « mieux vivre ».

Dr Pérémarty, « Sommeil et médecine générale »   –   « Copyleft attitude »